​

​

​

אוסטאופתיה היא שיטת ריפוי המתבססת על עיסוי ומניפולציות ידניות שונות. האוסטאופת משתמש בשתי ידיו בלבד – גם לאבחון המגבלות והחסמים שבגוף וגם לשחרורם, לשם הסרת חסמים מכניים שונים המפריעים ליכולת הריפוי העצמית של הגוף.לאוסטאופת היכולת לאבחן היכן מתחיל השיבוש התנועתי הגורם לפגיעה בתפקוד התקין של מכלול מערכות או איברים בגוף. 

מטרת הטיפול היא לסייע לגוף להחזיר את התנועתיות והתפקוד התקינים ולהפחית כאב, באמצעות הנעת שרירים ומפרקים אגב מתיחה או הפעלת לחץ עדין והסרת חסימות מרקמות שונות. אוסטאופתיה מתייחסת למטופל כמכלול בניסיון להחזירו לתפקוד תקין, וזאת מתוך הבנה כיצד משפיעות מערכות הגוף זו על זו.

הביוסינתזה יוצרת גשר המחבר בין הטיפול המילולי לטיפול הגופני תוך כדי שילוב של אמצעים משני העולמות הטיפוליים כמו התנסות בתנועה, עבודה עם נשימה, הכלה ושחרור רגשי, מדיטציה גופנית ועוד

השיטה מבוססת על הרעיון כי מערכת העצבים האוטונומית יכולה להיות נשלטת מבחינה רצונית על ידי תהליך למידה התנהגותית שמבוססת על חיזוקים חיוביים ושליליים. באמצעות הביופידבק ניתן לחזק שרירים חלשים, להרפות שרירים ספסטיים ולהרפות תוך כדי פעילות.

הטיפול פועל באמצעות אלקטרודות המוצמדות לשרירים, והמערכת מספקת נתונים חזותיים המשקפים את פעילות השריר שאמור לפעול. באמצעות הביופידבק ניתן להשוות בין מנחים שונים וצורות עבודה שונות ומביניהם לאתר את צורת העבודה היעילה ביותר, בעלת מינימום עומס על השרירים, ולסייע להטמעת הרגלי עבודה נכונים. באמצעות הביופידבק ניתן לחזק שרירים חלשים, להרפות שרירים ספסטיים ולהרפות תוך כדי פעילות..

הדיקור היפני מכיל את התפיסה הסינית המסורתית, ונשען כמוהו על ערוצי האנרגיה ועל שחרור חסימות, במטרה להביא את הגוף לאיזון פיזי ונפשי.
אך ישנם כמה הבדלים, למשל
בעוד שהדופק והלשון הם הגורמים הדומיננטיים לאבחון מצבו של המטופל ברפואה הסינית, בדיקור היפני מאבחן המטפל את הבעיה באמצעות חוש המישוש, על פי רוב באזור הבטן והמחטים דקות יותר ופחות מורגשות.

הטכניקה העיקרית והידועה ביותר ברפואה הסינית הינה הדיקור, אשר משתלבת עם טכניקות נוספות כמו תנועה, טיפולי גוף, רפואת צמחים ותזונה לצד המלצות לאורח חיים מאוזן; כל אלה בראי הפילוסופיה הסינית.

מאז העת העתיקה עסקו הסינים במחקר ופיתוח של מודלים אנרגטיים ע”פ חוקי הטבע, תוך התבוננות, הקשבה וקבלה של אותם חוקים. בדומה לחקירה מדעית בת זמננו, משכללים הסינים כל העת את המודלים שמשקפים מבחינתם את הצורה המושלמת של תנועת האנרגיה, בדומה למציאת נוסחה בחקירה מדעית והעמדתה למבחן.

​שיטה שמטרתה לעורר מחדש את מנגנוני הריפוי הטבעיים של הגוף ולסייע בחיזוק מערכת החיסון. העיקרון המנחה את ההומיאופתיה שחומר שבצורתו הגולמית יגרום לתסמינים מסוימים באדם בריא, בצורתו המדוללת יגרום לריפוי סימפטומים אלו.
הטיפול שמבוסס על חומרים טבעיים, מתייחס בו זמנית לאישיותו של המטופל ולמצבו הרפואי.

שיטת טיפול בפיזיותרפיה הנעזרת במים. סביבת המים החמימה והבטוחה מאפשרת למטופלים עם מגוון בעיות לחוות טיפול ושיקום בסביבה תומכת ומרגיעה, ללא לחצים ופחדים, וללא כאבים המלווים לעיתים קרובות לטיפולים פיזיותרפיים רגילים.

הציפה במים מעניקה תנועה עם תמיכה ובתנוחות ייחודיות, המים מספקים סביבה נעימה שעוזרת להפחית כאב, הלחץ ההידרוסטטי מאפשר עבודה מאומצת תוך כדי תמיכה ועם משקל נמוך בפיזיותרפיה ביבשה וניתן להגיע לעצימות גבוהה בצורה מגוונת.

טווינה מבוססת על לחיצות ותנועות לישה המתבצעות באמצעות ידיו של המטפל, לאורך מסלולי האנרגיה אשר מכונים מרידיאנים והגוף כולו. מטרת הטיפול היא לסייע בהחזרתן של רקמות פגועות לפעילות תקינה, באמצעות הזרמת דם ושחרור חסימות אנרגטיות והשבת הגוף לאיזון אנרגטי כללי.

השאיפה של מטפל הטווינה היא להחזיר לגוף ולנפש את האיזון שאבד, ולשם כך, מעבר לטיפול המגע הוא ישתמש גם בלחיצות בנקודות האקופונקטורה (טכניקה שבה מעוררים נקודות מסוימות בגוף שמקדמות את תהליך הריפוי).

כלבים נחשבים למטפלים מצוינים. הם ניחנים ביכולת לתקשר, לעורר רגשות ולהסיר מחסומים רגשיים. המפגש עם הכלבים מניב תוצאות מפליאות, ומאפשר נתינה וקבלת אהבה. כמו כן, הוא מספק חיזוקים חיוביים וחוויות הצלחה, התורמות לשיפור רווחתו הנפשית והפיזית של המטופל.
בעבודה הקבוצתית והפרטנית, הכלב עוזר לנו להגיע לליבו של המטופל, לחזק את דימויו העצמי, ללמדו להתמודד עם קשיים ופחדים, להקנות יכולת לבנות קשרים חיוביים ליצירת רשת ביטחון, וללמדו תהליכי קבלה ונתינה. הסיפוק, האהבה ותחושת הערך העצמי מורגשים כבר מהמפגש הראשון עם הכלב

יוצרת תהליך של הבאת תשומת לב מכוונת ובלתי שיפוטית לחוויות המתרחשות בכאן ובעכשיו. הקשיבות מתוארת כ"מודעות מכבדת ונטולת שיפוט", מודעות המתפתחת מתשומת לב שמופנית לרגע הנוכחי תוך קבלת החוויה ללא שיפוטיות.

המונח מיינדפולנס תורגם לעברית גם כ"מודעות קשובה", "קשב מודע" ו"תודעה מתבוננת". המילה "קשיבות" היא תרגום של המונח הבודהיסטי סאטי (אנ'), המתייחס לאחד משמונת החלקים של הדרך המתומנת האצילה.

מאז שנות השבעים של המאה ה-20 הולך ומתרחב הידע על יעילות שילובה של הקשיבות בטיפולי פסיכותרפיה -בטיפול במצבי מצוקה, חרדה, דיכאון ומגוון מצבים נפשיים וגופניים כגון הפחתת מתחים באמצעות מודעות קשובה (MBSR),‏ טיפול קוגניטיבי מבוסס קשיבות (MBCT) ותרפיה התנהגותית דיאלקטית (DBT).זו אינה מדיטציה מרגיעה במובן הקלאסי, אלא תהליך של התבוננות פנימית עמוקה ופיתוח מודעות עצמית. תהליך המאפשר לנו לבחון את מה שקורה סביבנו תוך ריחוק מסוים.